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关于学校一漫画进级的通报,人一天吃多少卡路

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关于学校一漫画进级的通报,人一天吃多少卡路

全院师生:

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本周天、日清晨10:00到16:00请拿着浦发信用卡和身份ID到学园饭铺一楼举办卡进级。

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致力低体力活动:规范体重×30=所需热量; 从事中等体力活动:标准体重×=所需热量; 从事重体力活动:典型身体重量×=所需热量 平凡的人一天一同摄入1700千卡的热能即可了,约等于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和鲜果。但从事不一致职业的人,总热量有部分数差异,具体来讲,从事低体力活动:标准体重×30=所需热量;从事中等体力活动:规范体重×=所需热量;从事重体力活动:标准身体重量×=所需热量。(注:个人正式身体重量=身体高度—105)

馅 料 包 子 饺 子 类 锅贴 1个 75卡 锅贴 6个 411卡 煎饺 拾个 911卡 咖哩饺 1个 245卡 猪肉扁菜水饺 13个 255卡 豕肉汤饼 1粒 40卡 起阳草饺 1个 90卡 水晶饺 203卡 水煎包 1个 120卡 小笼包 1个 120卡 小笼包 813卡 芋泥包 1个 200卡 奇美芋泥包1个174卡 红豆沙包 1个 91卡 豆沙包 1个 215卡 美式豆沙包1个241卡 菜包 1个 202卡 奇美高丽菜包1个139卡 叉烧包 1个 265卡莱尔富叉烧包1个255卡 肉包 1个 270卡 奇美鲜 笋香大肉包 1个 250卡 葱烧羊肉包 1个 270卡 奇美芝麻包 1个 176卡 奇美奶皇包 1个 173卡 芝麻包 1个 280卡 山乐胡桃包 1个 240卡 花卷 1个 300卡 长生韭盒子 130g/ 1个 300卡 润饼 1个 225卡 烧卖 1个 52卡 扁食 1个 27卡 黄冈云吞 1个45 春卷 1个 120卡 肉圆 1粒 365卡 芝麻汤圆 1个 69卡 鲜肉汤圆 1个 55卡 乌鳢烧 1份 305卡 糕 饼 类 烧饼 1个 230~250卡 羊肉馅饼 1个 221卡 胡萝卜素:9.6g 脂肪:10.2g 醣类:3.1g 萝卜丝饼 1份 230卡 蛋饼 1份 260卡 三磷酸腺苷:11g 脂肪:10g 醣类:30g 古早味蛋饼 1张 305卡 葱油饼 1张 510卡 半数片80克 240卡 葱抓饼 1张 290卡 油条 1条 252卡 烧饼油条 1套 415卡 生物素:8g 脂肪:7.5g 醣类:60g 萝卜糕 1块 90卡 广式萝卜糕 1片70克 97卡 草粿 1个 106卡 红龟粿 1个 235卡 赤山豆年糕 1份 905卡 四色糕 1个 57卡 甜江米糕 1个 260卡 紫米糕 1份 210卡 甜年糕 1个 880卡 福连糕 100g 308卡 鸡草莓蛋糕 1个 55卡 100g313卡 鸡千层蛋糕米粒麻酪100g 372卡 花生麻酪 100g 388卡 芝麻麻酪 100g 434卡 沙其玛 100g 500卡 月饼 1个 300卡 四季豆饼 1个 81卡 红豆沙饼 1个 119卡 赤山豆酥饼 1个 240卡 花生车轮饼 1个 120卡 奶油车轮饼 1个 120卡 红苕车轮饼 1个 160卡 萝卜丝饼 1个 115卡 鲷鱼烧 1个 226卡 235卡 235卡 先麦毛芋头酥 1个 227卡 黄梨酥 1个 121卡 铅色酥 1个 384卡 杏仁片 1个 395卡 麻糬 1个 180卡 麻糬 1个 125卡 淀 粉 馒 头 面 米 饭 类 三角馒头 1个 215卡 白馒头 1个 280卡 芋香馒头 1个 200卡 阿Q青芋馒头1个212 卡 大麦馒头 1个 280卡 白糖馒头 1个 290卡 马拉糕 381卡 木质素:8.5 g 脂肪:15.5 g 醣类:52.4 g 鲜奶馒头 210卡 阿Q鲜奶馒头1个235卡 全麦馒头 233卡 义美全麦馒头1个225卡 银丝卷 1条75克 230卡 刈包 1份 340卡 碗粿 1碗 140卡 蚵仔煎 1盘 370卡 洋山芋泥 1份 245卡 包粟 1根 220克 144卡 甘藷 1个 150克 148卡 马铃薯 三分之一个90g 70卡 西谷米 1调羹10克 36卡 粉圆 2汤勺20g 70卡 米苔目 80g 70卡 薏仁 3调羹40克 150卡 栗子 9粒 111卡 莲子 32粒20克 70卡 菱角 7粒 72卡 冬粉 1把 70卡 各家差别 土薯 1个 70g 70卡 面 条 面条 1束75克 220卡 面线 1碗 100g 330卡 麻油鸡面线 455卡 意面 228卡 油面 165卡 樱花面 355卡 蛋花花梗莲汤面1碗 110卡 切仔面 1碗 223卡 担仔面1碗 310卡 榨菜肉丝面 1碗 322卡 葱油板面 1份 555卡 肉丝面 1份 440卡 锅烧热干面 1锅 452卡 葱油烩面热量极高 炒冷面 1盘 700卡 安顺大抄手面1碗 460卡 扁食面 1碗 560卡 云吞汤280卡 排骨面 1碗 480卡 蚵仔面线 1碗 220卡 当归身鸭面线 1碗 240卡 墨鱼羹面 1碗 370卡 乌贼羹面 1碗 280卡 鱼酥羹面 1碗 355卡 土托鱼羹 1份 315卡 肉羹面 1份 385卡 大刀削面 523卡 鸡腿面 1小碗 500卡 锅烧意面 1份 450卡 生抽拉面 335卡 味噌甩面 520卡 干面 1份 400卡 麻酱面 1碗 440卡 榨酱面 1份 460卡 清汤面 1份 300卡 鹅肉面 1份 320卡 干葱油面 1份 425卡 乾烧牛肉面 1碗 570卡 牛肉面 1份 470卡 黄瓜汤面 1份 395卡 什锦手擀面 1盘 680卡 青海手擀面 1盘 911卡 挂面 1份 402卡 鸡丝长寿面 1份 372卡 麻酱甩面 1份 265卡 甜荞糊涂面 1份 310卡 紫穗槐 1份 260卡 390卡 米糊汤 1碗 185卡 炒米糊1盘 350卡 牛肉河粉 1份 372卡 牛肉细粉 1份 425卡 肉羹米粉 1碗 350卡 婴儿米粉 * 20g 70卡 米粉 * 30-50 g 70卡 米 饭 白饭 1碗 284卡 鲁肉饭 1份 300卡 油饭 1份 320卡 竹叶粽 1个 350卡 豆沙粽 330卡 筒仔米糕 1筒 330卡 糯米肠 1条 150卡 饭团 1个 275卡 二个相当小相当的大饭团550卡以上 饭团 480卡 粗纤维:14.5g 脂肪:7.5g 醣类:85g 炒饭 1盘 682卡 纯虾肉炒饭 1份 550卡 火朣蛋炒饭 533卡 黄梨炒饭 512卡 蛋炒饭 1份 682卡 什锦蛋炒饭 1份 724卡 什锦烩饭 1份 666卡 三鲜烩饭 528卡 窝蛋羊肉饭 580卡 咖哩猪排饭 585卡 扁嘴娘肉咖哩饭 1份 575卡 咖哩饭 1份 585卡 蛋包饭 1份 590卡 羊肉蛋包饭 1份 500卡 蜜汁猪排饭 1份 530卡 叉烧饭 1份 750卡 三宝饭 1份 560卡 烧鸭便当 805卡 蜜汁叉烧饭 530卡 玫瑰鸡腿饭 630卡 鼓汁肉排饭 533卡 梅干扣肉饭 530卡 炸明太鱼排饭 1份 555卡 炸鸡排饭 1份 645卡 炸鸡腿饭 1份 780卡 鸡腿便当 835卡 炸脊椎骨饭 1份 880卡 脊椎骨便当 1055卡 鱼排饭 1份 555卡 鱼便当 675卡 爌肉便当 650卡 猪脚便当 830卡 烤肉饭 1份 450卡 素食便当 705卡 河鳗便当 770卡 牛腩饭 1份 575卡 鸡身上的肉饭 1份 330卡 炸虾定食 690卡 猪排定食 715卡 韩式拌饭 548卡 美式便当 520卡 粥 类 稀饭 1碗 142卡 凉薯粥 210卡 胡萝卜素:6g 脂肪:0g 醣类:45g 皮蛋瘦肉粥 324卡 矿物质:18.8g 脂肪:6.2g 醣类:46.5g 羝肉粥 334卡 纤维素:18.8g 脂肪:7.2g 醣类:46.5g 香信鸡片粥 334卡 蛋氨酸:18.8g 脂肪:7.2g 醣类:46.5g 皮蛋瘦肉粥 1份 338卡 碎肉粥 1碗 165卡 Samsung粥 1份 210卡 海草鱼粥 1份 220卡 寿 司 类 黑里头寿司 1个 40卡 握乌鱼生寿司1份140卡 握乌贼生寿司1份 145卡 乌鲗鱼卵寿司1份167卡 海胆乌贼寿司1份 182卡 刺贝寿司 1份 155卡 北极贝寿司 1份 137卡 江瑶柱寿司 1份 141卡 海苔鱼卵 100克 150卡 鱼卵鲍鱼寿司1个 55卡 卵花寿司 1个 55卡 大马哈鱼子寿司1份175卡 椰花寿司 1个 55卡 虾卵寿司 1份 158卡 甘虾寿司 1份 173卡 虾寿司 1个 100卡 青虾寿司1份163卡 黄梨虾寿司1份163卡 吞拿鱼寿司 1个 140卡 握鲔生鱼片寿司1份170卡 吞拿鱼葱寿司1份175卡 握旗生鱼片寿司1份 160卡 握红魽生寿司1份 163卡 握鲑生鱼片寿司1份 170卡 熏马哈鱼寿司1份170卡 柴鱼寿司 1份 146卡 潮鲷寿司 1份 155卡 白金白鲢寿司1份 163卡 青虾沙拉寿司1份 177卡 铁火卷寿司 1份 313卡 铁炮寿司 1份 245卡 河鸠摩罗耆岳母司 1份 308卡 合鸭寿司 1份 236卡 小肌寿司 1份 214卡 肉松寿司 1份 241卡 海带寿司 1份 140卡 海苔寿司 1个 45卡 花寿司 1个 65卡 稻荷寿司 1份 350卡 如意稻禾寿司1份217卡 木下寿司 1份 410卡 综合寿司 1份 470卡 玉子烧寿司 1份 180卡 豆皮寿司 1个 55卡 蛋皮寿司 1个 45卡 100g 120卡 三角饭团 1个 170卡 三角三文鱼饭团1份 174卡 唐瓜手卷 1份 142卡 芦笋手卷 1份 182卡 虾手卷 1个 180卡 虾南南荻笋手卷1份160卡 金枪鱼手卷 1份 175卡 撒蒙鱼卵手卷 1份 178卡 白鳝手卷 1份 231卡 油 炸 油 煎 类 炸芋丸 1个 85卡 炸烧卖 1个 95卡 炸马蹄条 1条 80卡 炸芝麻球 1个 112卡 炸葛薯球:10颗=407卡 炸椰瓢饼 1个 125卡 炸江瑶柱酥 1个 78卡 米佬 100g 375卡 炸春卷 1个 300卡 越王头佬 100g 358卡 炸油粿 1个 280卡 炸籼糯肠 1根 215卡 炸米血 1份 230卡 炸银丝卷 1条 478卡 双胞胎 1个100g 348卡 芝麻酥饼 1个 350卡 炸马铃薯 1份 480卡 炸沙葛条 1份 296卡 炸薯条 1份 270卡 大芦粟可乐饼 1个 120卡 炸肋骨 1盘 400卡 盐酥鸡 1份 450卡 炸虾球 1个 50卡 炸蚝 3个 200卡 炸虾卷 1串 312卡 炸虾 70g 225卡 虾天妇罗70克 炸虾饼 1份 80卡 炸秋刀鱼 1尾 340卡 炸枪乌贼圈 1尾 369卡 炸鸡块 1份 358卡 炸鸡心 3块 240卡 炸鸡胗 3块 315卡 炸鸡腿 1支 300卡 炸鸡翅 1个 240卡 炸鸡排 1份 500卡 炸猪排 100g 494卡 中式炸猪排1份280卡 炸甜不辣 1份 300卡 炸紫茄 2块 120卡 炸矮瓜1份161卡 炸洋葱圈 100g 390卡 炸凉薯条 1份 296卡 炸赤姜豆 1份 70卡 炸天妇罗 1份 280卡 炸水豆腐 6个 319卡 炸臭水豆腐 1份 465卡 烤 卤 炖 类 卤鸡翅 1支 115卡 卤大鸡腿 1支 300卡 卤鸭羽翼 1支 115卡 卤小鸡腿 1支 173卡 苍耳蒺藜朵 100g 350卡 咖哩鸡腿 1支 195卡 卤鸭舌 1份 40卡 卤素鸡 1个 150卡 卤豆干 80g 135卡 卤蛋 1个 75卡 爆米花1杯15g 70卡 烤玉米1枝 255卡 烤沙葛 1个 140卡 烤虾丸 1份 125卡 烤乌鲗 1只 200卡 烤鸭 1份 75卡 烤香鱼 1条 135卡 烤鱼 1块 120卡 烤青鳝 1片 250卡 烤秋刀鱼 1条 245卡 烤柳叶鱼 1条 80卡 烤鸡肉串 1串 67卡 烤鸡 1只 560卡 烤鸡腿 1支 172卡 叉烧肉 1份 55卡 烤Bacon串 1串 101卡 烤饭团 1个 119卡 烤天妇罗 1份 160卡 烧肉串 1串 235卡 烤香肠 1条 359卡 西当归鸭 1份 75卡 奶油炖鸡身上的肉 1盘 248卡 土窑鸡 1只 560卡 药炖排骨 1碗 365卡 蒸 煮 类 白烧臭水豆腐 1份 200卡 清蒸猪血糕 1枝 150卡 清煮大芦粟 1枝 210卡 煮洋山芋 1份 100卡 猪血糕沾花生粉1份 115卡 麻辣锅汤底 1人份 1800卡 羖肉炉 1人份 400卡 韩式锅 1人份 300卡 日常以海鲜居多→可搭配一碗饭,恰有约600大卡 涮涮锅1人份 250卡 咸菜白肉锅 1人份 600卡 三层肉热量、油脂都一定高 饮 品 甜豆汁1杯 133卡 咸豆汁 1杯 190卡 矿物质:12.6g 脂肪:6.5g 醣类:5.8g 米浆 1杯 245卡 米浆 240cc 145卡 黑豆汁 78卡 硫胺素:2.2g 脂肪:1.2g 醣类:14.8g 香豆奶 250cc 150卡

酸奶:72 大卡

大枣优酸乳54 大卡

光明畅优59大卡

酸奶57大卡

酸奶64大卡

果料益生菌67大卡

调味酸酸乳88大卡

光明脱脂奶18大卡

利乐包装牛奶68大卡 甜 汤 类 烧仙草-不加料 100卡 烧仙草-加料 150卡 花生豆花 180卡 守旧豆花 180卡 四季豆豆花 138卡 三色豆花 150卡 芋圆豆花 185卡 布丁豆花 190卡 综合豆花 300卡 莲藕汤 135卡 仙草蜜 80卡 青芋西米露(Milu)180卡 中 式 汤 肴 紫汤菜 1碗 10卡 紫菜蛋花汤70卡 四神汤 1碗 11卡 鱼丸汤1碗 40卡 鸡蓉清汤 1碗 39卡 苦瓜汤 1碗 45卡 蟹肉蛋花汤 1碗 61卡 什锦蔬汤菜 1碗 67卡 蛋花汤 1碗 75卡 菜海洋太阳肉丝汤 1碗 105卡 咸汤圆1碗 120卡 波斯菜蛤蜊蛋花汤1碗 145卡 去火汤 1碗 180卡 鱼丸汤 1份 150卡 粉蛲汤 1份 70卡 牛鞭汤 120卡 金针牛尾汤 83卡 猪血汤 35卡 青 菜 类 烫麻油菜籽 70卡 炒高丽菜 52卡 维生素:1.3g 脂肪:3.3g 醣类:4.2g 炒剑笋 56卡 碳水化合物:2.2g 脂肪:3.2g 醣类:5.6g 炒高丽菜苗 48卡 维生素:1.2g 脂肪:3.3g 醣类:3.8g 凉伴女史花 57卡 泛酸:1.4g 脂肪:0.2g 醣类:13.1g 炒油麻菜籽 1盘 148卡 凉拌牛蒡丝 1盘 38卡 甜煮北瓜300g1份 80卡 味噌炒矮瓜 1盘 187卡 麻婆妖芋片 1份 78卡 菜脯 1碟 51卡 海带片 1片 20卡 豌黄豆芽 3两 37卡 黄豆芽菜 1杯 125g 35卡 紫菜 10g 23卡 赤豆 3两 33卡 复蕈 3朵 30卡 香菌 1杯 70g 20卡 洋菇 5朵 20卡 蕃薯叶 3两 34卡 绿西蓝花 3两 30卡 西蓝花 1杯 125g 30卡、青花菜100g35 冬笋 3两 5卡 冬笋 100g 40卡 波斯菜 3两 22卡 菠柃 1杯 180g 40卡 恶实 1根 90卡 白冬瓜 100g 40卡 锦荔果 1条 76卡 100g 18卡 瓠子1条104卡 菜瓜 100g 40卡 番蒲 100g 50卡 葛薯 100g111卡 小勤瓜 1条 17卡 青瓜 100g 15卡 蕃茄 1个 28卡 蕃茄 1个 135g 25卡 青菜 3两 14卡 100g 40卡 青江菜 3两 26卡 辣子 1个 22卡 甜椒 1个 74g 15卡 彩椒 100g 25卡 矮瓜1条 26卡 100g 25卡 胡萝卜 1条 37卡 胡萝卜 1条 72g 30卡 芦菔 1条115卡 通菜 3两 27卡 蛋火镰扁豆 3两 43卡 玉葱 1颗117卡 玉葱 1杯 210g 60卡 南芦笋1杯 30卡 芥兰 1棵 180g 45卡 包菜芽 1杯 155g 55卡 圆大白菜 1杯 145g 30卡 大芦粟 1穗 140g 70卡 水芹 1条 40g 5卡 盖菜 1杯 140g 30卡 雪里蕻 100g 60卡 A 菜 100g 40卡 菜心 100g 40卡 兔儿菜 100g 40卡 老来少 100g 40卡 土豆 1个 100g 76卡 蕃薯 1个 114g 160卡 独蒜 100g 50卡 豆苗 100g 40卡 青豆 1杯 170g 150卡 香荽 100g 27卡 黄葱 100g 28卡 杭椒 100g 63卡 蓬蒿 100g 32卡 咸菜 100g 20卡 玉茭粒 100g 71卡 莴苣笋 100g 11卡 苜蓿芽 100g 21卡 山药 100g 72卡 女史花 100g 74卡 黄韭 100g 17卡 扁菜 100g 17卡 金针菇 100g 41卡 鲍鱼菇 100g 25卡 毛芋头 100g 57卡 西美芹 100g 13卡 江离 100g 270卡 紫苏 100g 20卡 黄姜 100g 17卡 木耳 100g 35卡 黄葵 100g 37卡 芜菁 100g 24卡 高丽菜 100g 23卡 海 鲜 鱼 类 肉鱼 1尾152克 158卡 乙酰胆碱:10.5g 脂肪:12.5g 醣类:0g 白带鱼 155卡 蛋氨酸:14g 脂肪:11g 醣类:0g 昒子鱼 26卡 泛酸:5.3g 脂肪:0.4g 醣类:0.1g 干红白烧蛤蜊1份 50卡 炒三鲜 1盘 427卡 白烧吴郭鱼 1条 350卡 炒乌鲗、青瓜、红萝卜1盘 110卡 炒虾1盘 200卡 炒生鱼 1盘 159卡 水煮蚝 1个 50卡 生鱼片 1盘 220卡 马加鱼 1片 236卡 阔口鱼1片152克 150卡 柳叶鱼 6尾/100克 160卡 金线鱼 210克 240卡 秋刀鱼 1尾244卡 明太鱼 1片 150卡 麻糕鱼 1片 264卡 生大马哈鱼 100克156卡 白鲳 1尾 117卡 中式靖鱼 90克 255卡 金枪鱼罐头 100g 200卡 油清吞拿鱼罐头 350卡 蟳 1只107卡 绒螯蟹 215克 65卡 海参 1条 42卡 圣Lawrence湾.参 100g 55卡 蚵 9粒 57卡 蚬 10粒 8卡 粉蛲 9粒 17卡 60g 55 大卡 牡蛎 65g 55卡 龙虾 30g 55卡 虾米、小鱼干 10g 55卡 小虾米、牡蛎干 20g 55卡 干纯虾肉 100克 250卡 纯虾肉 70 140克 鱼脯 30g 55卡 海带丝 100克 23卡 小管 1尾 38卡 鲜乌棒 1尾 122卡 小卷 35g 55卡 八爪鱼 40g 55卡 乌鱼 55g 55卡 腌 渍 类 梅菜心 28卡 血红蛋白:1.1g 脂肪:0g 醣类:5.5g 咸蛋 212卡 生物素:15.5g 脂肪:14.8g 醣类:4.3g 菜哺 52卡 三磷酸腺苷:2.4g 脂肪:1.3g 醣类:8.9g 脆瓜 56卡 血红蛋白:2.0g 脂肪:0.1g 醣类:12.7g 肉松 176卡 维生素:13.4g 脂肪:10.0g 醣类:8.1g 卤萝卜 46卡 血红蛋白:1.9g 脂肪:0.5g 醣类:9.4g 腌萝卜 15g 10卡 蛋 豆 类 皮蛋水豆腐 152卡 矿物质:15g 脂肪:7g 醣类:7.3g 皮蛋 1个 87卡 皮蛋水豆腐 195卡 鸡蛋 1个 78卡 花脸鹌鹑蛋 1个 17卡 茶碗蒸 1碗 130卡 千层蛋 三个 150卡 乾烧五香豆干7个 300卡 小方豆干 1块 51卡 五香豆干 1块 84卡 麻婆水豆腐 1盘 349卡 鸡蛋布丁 1个 190卡 盒装豆腐 1盒 153卡 板水豆腐 1块 94卡 三角油豆腐 1块 39卡 油豆腐35g 75卡 水豆腐乳 30g 55卡 臭水豆腐 60g 55卡 白茶豆 100g 180卡 黄豆 20g 55卡 豌豆 100g 167卡 蚕豆 100g 124卡 沿篱豆 60g 55卡 豆皮 15g 55卡 豆包 25g 55卡 花生 373卡 生物素:16g 脂肪:30.1g 醣类:10.5g 豆枝 20g 75卡 菜豆枝 250卡 甲状腺素:7.0g 脂肪:11.8g 醣类:29.6g 大赤山豆 220卡 血红蛋白:4g 脂肪:0g 醣类:50g 甜豆枝 430卡 血红蛋白:4g 脂肪:0g 醣类:50g 面肠 40g 55卡 面丸 40g 55卡 烤麸 40g 55卡 干丝、百页、百页结 25g 75卡 热拌干丝 150卡 豆豉 35g 75卡 素鸡 50g 75卡 油 脂 类 沙茶酱 1汤匙 110卡 素沙茶酱 1大匙15g 110卡 蒜蓉 1大匙15g 100卡 花子油、植物油、山茶油 5g 1 茶匙 45卡 牡丹籽油 15ml 14g 120卡、葵花油 15ml 14g 120卡 苞谷油 15ml 14g 120卡、花生油 15ml 14g 120卡 葵花子油 15ml 13g 115卡 芝麻油 5g 1茶匙 45卡 椰瓢油 5g 1茶匙 45卡 鲜奶油 15g 1汤勺 45卡 奶油乳酪 12g 2茶匙 45卡 沙拉酱 10g 2茶匙 45卡 古金色酱 5g 1茶匙大卡 45卡 玛琪琳 5g 1茶匙 45卡 奶油 15ml 14g 100卡 大豆油 15ml 14g 120卡 人造奶油 15ml 14g 100卡 鱼 浆 类 甜不辣 5条 150卡 桂花肠 2个 90卡 鱼蛋 3个 53卡 奥马哈猪肉丸 1个 63卡 鱼卵卷 4个 40卡 鱼饺 5个 103卡 燕饺 4个 118卡 虾饺 4个 102卡 蛋饺 3个 68卡 关东煮50g 105卡 大黑轮 80g 140卡 黑线鳕棒 1支116g 125卡 水 果 类 水石榴 2个 64卡 土喇叭拔子 1个 60卡 泰王国喇叭芭乐 1个 183卡 黄龙苹果 1个 70卡 青苹果1个60卡、红苹果1个60卡 加州荆桃 8个 53卡 石圆 十七个 69卡 百山鞠穷 2个 61卡 离枝 9个 61卡 绿枣 1个 32卡 甘瓜 1片 60卡 网纹瓜 1片 60卡 美浓香瓜 1个 95卡 红西瓜 1片 63卡 西瓜 1片 40卡、小玉青门绿玉房1片60卡 香瓜 1个 120卡 爱文望果 1片 40卡 莽果 1个 240卡 星梨 1个 77卡 藤梨 1个 39卡 狐狸桃 2个 60卡 木瓜 半个 60卡 葡萄柚 1个 120卡 假波罗 1个 133卡 柑儿 1个 61卡 香橙 1个 60卡 粗梨 半个 65卡 廿世纪水梨 1个 69卡 西洋梨 1个 120卡 黄肉桃 1个 62卡 水蜜桃 1个 45卡 加州李 1个 62卡 玉皇李100g 57卡 菩提子 15个70卡 赐紫含桃1个5卡 加州葡萄 十二个 78卡 明晶草莓 8个 53卡 小蕃茄 12个 27卡 香蕉1条 120卡 甘庶 1根60 60卡 英桃 20粒 50卡 黄梨 1片 60卡 杏梅 1个 45卡 明晶草莓 1个 7卡 洋葡萄干 1个 20卡 红嘟嘟 1个 120卡 榴梿 1片 151卡 橙子 1个 10卡 金丸 1个 6卡 朱栾 1个 60卡 柠檬 1个 30卡 奶油果 1个 135卡 山竹子 1个 12卡 大椰汁 1个 120卡 百香果 1个 30卡 香起士 1个 116卡 大枣 100g 46卡 红龙果100g 50卡 红龙果 1个 110卡 大枣 1两 79卡 黑枣 1两 80卡 望果干 35克 115卡 草龙珠 24克 73卡 黄梨罐头 40克 30卡 黄桃罐头60克 39卡 果 菜 汁 类 苹果百分之百纯汁 200cc 101卡 葡萄柚百分之百纯汁 200c 98卡 葡萄干百分百纯 汁 200cc 134卡 柳橙百分之百纯汁 200cc 102卡 青门绿玉房百分之百纯汁 200cc 70卡 大椰汁百分之百纯汁 200cc 36卡 蕃茄百分百纯汁 200cc 42卡 果蔗汁 250cc 128卡 四成柳橙汁 250cc 125卡 五分之三鸡屎果汁 250cc 103卡 三成葡萄柚汁 250cc 93卡 五分之二星梨汁 250cc 110卡 五分二果菜汁 250cc 108卡 百分之四十西瓜汁 250cc 108卡 四分三芦笋汁 250cc 90卡 坚 果 类 杏仁果 10克 67卡 瓜子 1两 74卡 葵瓜子 15克 44卡 油炸花生 10克 63卡 兴奋果 10克 35卡

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